2009年 02月 02日
夜が街を覆っても、私たちは輝く術を知っている あっという間に1月が終わって2月。今年も12分の1が終わった。そういう風に考えるととてつもなく早い気がする。来月の今頃は6分の1が終わったことになるし、そのまた1ヶ月後にはすでに4分の1が。。。あっという間だぞ、2009年 そんなことはさておき、私事ながらついにヨガマットを購入。と言ってもヨガはやっていない。ヨガブームが来る前から私はやっていることがある。それはスタビライゼーション。スタビライズ(安定する)というのが語源?よくわからんけど、行ってみれば体幹を作って体を安定させるのだ。自分の重心位置を意識していろんなポージングを保持することでインナーマッスルの強化と姿勢を正す効果。いや、これが結構いいんやって。もともとは陸上を教えている母が本屋で見つけてきたんやけど、陸上以外のスポーツにも使えるというのでやり始めたのだ。そして見事にはまった ということでヨガマット。今までは100均で買ってきたアルミのレジャーシートを使ってたんやけど、薄っぺらいし滑るしということでついにヨガマット購入。これでもう滑らない ヨガに飽きた方、ヨガを始めようと思ってる方、スタビライゼーションも試してみては?
by ndgio
| 2009-02-02 10:26
| パリ
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